Comment vaincre la procrastination numérique ?

Une tendance qui ne fait qu'empirer...La procrastination est l'un des principaux obstacles que rencontrent de nombreuses personnes que ce soit dans leur carrière professionnelle ou leurs vies personnelles. Pour beaucoup, c'est une lutte constante pour résister à la tentation de remettre à plus tard une tâche importante qui doit être achevée avant une date limite.L'art de la procrastination est universel. C'est l'art de consulter Facebook au lieu de commencer ce devoir. C'est l'art de remettre des tâches importantes à plus tard, avec l'intention de les faire juste avant la date limite. Il est impossible d'éviter complètement la procrastination, mais nous pouvons prendre des mesures pour qu'elle n'ait pas d'impact négatif sur notre productivité. Il n'y a rien de plus frustrant que de remettre à plus tard une tâche ou une décision, pour finalement devoir s'en occuper à la dernière minute. En conséquence, de nombreux créateurs et rédacteurs finissent par faire un travail précipité et de mauvaise qualité. Que vous rédigiez des textes pour gagner votre vie ou non, la plupart d'entre nous, somment des procrastinateurs. Pourquoi et comment pouvons-nous en tirer profit dans nos écrits et créations ? Dans cet article, j'explique la vérité sur la procrastination et pourquoi il est si difficile de résister à l'envie de repousser les choses au lendemain et finalement jusqu'à la dernière minute. Pourquoi l'écriture ou le passage à l'action peut être difficile. Mais aussi surtout comment y remédier et ne plus remettre à plus tard. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les personnes ont tant de mal à créer du contenu et à écrire. Souvent, c'est parce que l'on réfléchit trop à ce que l'on veut faire et que l'on se sent dépassé par l'ampleur du défi à relever. Le problème de la création de contenu, c'est qu'il faut beaucoup réfléchir à ce que l'on va produire, pourquoi c'est important de le faire, et comment on va produire ce contenu, tout en restant motivé tout au long du processus. Il y a toujours aussi notre instinct animal qui nous dit de profiter du moment présent pour nous faire plaisir et nous amuser plutôt que de s'atteler à quelque chose de difficile et qui nous fait peur. L'astuce consiste à se mettre dans le bon état d'esprit pour aborder la tâche qui se présente à vous. Ne vous laissez pas submerger par le fait que vous n'avez pas une idée claire de l'endroit et de la manière de commencer. Pour réussir, vous devez aborder la tâche avec une attitude positive et la volonté d'essayer différentes choses. Décomposez vos idées en éléments gérables et examinez-les une par une. Une bonne méthode consiste à faire un Mindmaping avec vos idées et de les structurer par branches et sous-branches. C'est ainsi plus facile de démarrer sans une trop grande pression. Essayez d'avoir une approche avec plusieurs points de vues afin de pouvoir confronter des idées diverses et cependant centralisées sur votre sujet. Déterminez le plus précisément celui-ci et ce que votre contenu doit apporter à votre audience. Faites un brainstorming sur le sujet et prenez des notes. Commencez à écrire un peu partout où vous pouvez, sur papier, sur iPad ou tout autre support de note. Vous pouvez aussi dessiner ce que vous voulez dire. Au fur et à mesure, votre idée va se clarifier et vous allez avoir plus de matière pour rédiger votre article ou concevoir votre contenu. Utiliser des mots-clés ou des expressions clés qui seront les accroches de vos titres. Petit à petit vous pourrez construire une structure de contenu, un plan qui sera le squelette de votre contenu. Divisez la grande tâche en petites tâches et elle devient beaucoup plus facile à gérer. Si vous attendez la dernière minute avant une échéance pour rédiger du contenu, vous finirez par le bâcler, le réviser de façon médiocre et obtenir une qualité bien inférieure à celle que vous pourriez obtenir en vous concentrant sur le contenu. Bien sûr, utiliser des outils de création comme l'intelligence artificielle ou des solutions d'analyses de contenu déjà existant peut vous donner une aide supplémentaire. Mais attention, ces outils doivent vous aider, mais pas prendre le pas sur votre inspiration, car pour créer un contenu unique vous devez rester maître du message et de votre intention. L'intelligence artificielle est là pour vous assister dans vos besoins de rédaction de contenu, mais vous devez en contrôler le processus et rester maître de la personnalisation de votre contenu. Pour finir, je vous invite à garder en tête que le défi de la création de contenu n'est pas un problème qui doit être abordé seul. Nous sommes tous des procrastinateurs dans une certaine mesure, mais avec un peu de volonté nous pouvons nous libérer de ce poids afin d'avoir plus d'inspiration pour écrire du contenu. Quelle est la clé pour rédiger ou créer un contenu réussi ? Habituellement, une fois que vous commencez quelque chose, vous activez un déclencheur dans votre cerveau qui vous permettra de penser inconsciemment aux prochaines étapes et ce comportement inconscient vous aide à le terminer. Une action en amène une autre et de fil en aiguille vous avancez. Si vous avez un blocage, c'est qu'il y a un conflit dans vos pensées et vos actions. Vous êtes pris entre deux idées, les deux n'étant pas acceptables. Cela peut être très frustrant. Pour résoudre ce problème, il suffit de repenser à ce que vous faites, à votre intention, et à pourquoi vous avez décidé de faire cela. Tout le monde peut avoir des blocages par moment, mais si vous prenez le temps d'y réfléchir, l'obstacle qui se présente à vous peut être une opportunité pour aborder les choses autrement. Si vous avez un blocage, c'est une bonne idée de faire une promenade dans la nature ou de se reposer lorsque cela se produit afin de distraire votre esprit. Vous serez surpris des effets que cela produit. Les tâches et les listes de tâches sont également très importantes, mais il arrive parfois que nous les utilisions de manière incorrecte. Personne ne peut tout faire en une journée. Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas en faire beaucoup. Limitez ce que vous voulez faire à vos trois principales tâches. Ensuite, divisez-les en tâches plus petites afin de les terminer plus rapidement. L'important est de commencer à faire quelque chose et de continuer à le faire pendant que vous y travaillez, et non pas d'attendre d'avoir terminé toute votre liste de choses à faire. Mettez trop de choses sur une liste de tâches et vous serez submergé et aurez du mal à faire quoi que ce soit. Soyez réaliste avec ce que vous pouvez faire en une journée. En général, je trouve qu'un bon nombre de tâches pour une journée se situe entre 3 et 5. Rien de plus que cela et vous êtes submergé et ne les finirez pas toutes. Votre cerveau reçoit une dose d'endorphine lorsque vous terminez une tâche. C'est très gratifiant et cela doit vous motiver pour commencer la suivante. Pour garder un état d'esprit sain, créez une liste d'actions réaliste tout en étant difficile à faire en une journée. Cela vous permettra de vous sentir bien lorsque vous aurez terminé et de vous assurer de ne pas avoir de négativité envers votre travail ou de vous inquiéter en soirée avec des tâches toujours en attente. Il est aussi important de se dire que l'on à fait son travail pour la journée et que l'on peut sans culpabiliser se reposer et se détendre avant de se coucher. la lecture d'un bon livre avant de s'endormir est aussi une bonne récompense et peut également stimuler votre cerveau pour être plus productif le lendemain. Pour finir, la création est toujours quelque chose de difficile, on doute de soi et l'on se dit parfois que c'est peut être une pure perte de temps, car comment être sur que ce que l'on va produire va réellement intéressée notre audience ? Si vous lisez ces lignes, c'est que j'aurais au moins réussi à le faire pour cet article. Mais combien en ai je perdu sur le chemin ? Après tout, il faut aussi se donner le droit à l’échec, seuls ceux qui ne font rien n’échouent jamais ! En espérant que cet article vous a motivé à vous lancer et à entreprendre, dites-vous que vous avez des choses à donner et que c'est gratifiant de savoir que ce que l'on a créé et apprécier par une partie de votre audience.